Descripción

Avena integral copo fino 1 kg. Naturcid

Copos de avena finos integrales, procedentes del laminado de granos de avena. Este cereal posee muchas cualidades y es de los más completos que se pueden ingerir. Es rico en ácidos grasos y omega 3, que aportan muchos beneficios para el corazón y la circulación sanguínea. Tiene vitaminas, necesarias para el crecimiento y el desarrollo del organismo (destacan la B1, B5, B6 y vitamina E). Además, aporta muchos minerale, como por ejemplo el zinc, el calcio y el hierro, buenos para la formación y mantenimiento de los huesos.

Propiedades:

• Ayuda a reducir el colesterol gracias a los aminoácidos esenciales, la fibra y los ácidos omega 3.
• Es antioxidante.
• Reduce la tensión arterial.
• Mejora sistema inmunológico.
• Reduce la probabilidad de padecer diabetes de tipo 2 o mellitus (se caracteriza por un alto nivel de glucosa en sangre).
• Son buenos para el cuidado de la piel.
• Tiene propiedades expectorantes, facilita la expulsión de sustancias contenidas en el interior de los pulmones.
• Ayuda a adelgazar, por eso se suele incluir en las dietas, así se retienen menos líquidos y el contenido en fibra favorece a eliminar mejor las grasas y las toxinas.

Composición:

100% copos de avena finos. Procedente de agricultura ecológica.

*Información nutricional por 100 g

Energía 1449 kJ – 343 kcal
Grasas 6 g
De las cuales saturadas 1.1 g
Carbohidratos 58.5 g
De los cuales azúcares <1 g
Fibra 7.2 g
Proteínas 10.2 g
Sal <0.01 g

Vitaminas %*VRN por 100gr

Tiamina (B1) 0.76 mg 40%
Acido fólico 56 mcg 28 %

Minerales

Calcio 54 mg 6 %
Hierro 4.72 mg 33%
Magnesio 177 mg 47%
Fósforo 523 mg 75%
Potasio 429 mg 21%
Zinc 3.97 mg 39%

Formas de Uso:

Se suelen combinar con muchos productos, como con el yogurt o la leche, como si fueran cereales. También se pueden incorporar en barras energéticas como los muesli, estas se mezclan con frutos secos como las pasas. Hay gente que los añade a las ensaladas, los panes o las galletas.

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